Abs

Intens Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core, Shoulders

Toegevoegd door Bria Bri

Exercises

Set 1: 1 ronde

15 seconden

5 seconden

15 seconden

5 seconden

Elbows to Hands Plank

15 seconden

Rest

5 seconden

Elbow Plank with Leg Lifts

15 seconden

Set 2: 1 ronde

15 seconden

5 seconden

15 seconden

5 seconden

Elbows to Hands Plank

15 seconden

Rest

5 seconden

Elbow Plank with Leg Lifts

15 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs

5 minuten, Gemiddeld

Abs

1 minuut, Beginner

Work

2 min 30 sec, Beginner

Abs

9 minuten, Intens

Bit Of Everything

5 min 40 sec, Gemiddeld

Abs

21 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Jump Rope

Gemiddeld

7 min

Legs

Jump Rope

HIIT

Gemiddeld

13 min

Airport Abs

Beginner

6 min

Pilates

Exercise Mat

Lower

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Upper Body And Abs

Intens

8 min

Core

Abs

Intens

4 m 30 s

Core

Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Jump Rope

HIIT

Airport Abs

Lower

Upper Body And Abs

Abs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+