Intense Workout

Simon

Intens Duration 24 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Pull Up Bar, Medicine Ball, Wall

Toegevoegd door Alessandro Teja

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Pull Up Bar Workouts Medicijnbal Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

1 minuut

10 herhalingen

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Set 3: 4 rondes

Kipping Pull-Ups

Kipping Pull-Ups

10 herhalingen

30 seconden

Gewichten: Zwaar

10 herhalingen

30 seconden

Gewichten: Zwaar
❤️ Krachtig (Zone 3)

10 herhalingen

30 seconden

Weerstand: Zwaar

10 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

18 minuten, Intens

3 minuten, Intens

13 min 2 sec, Gemiddeld

8 min 10 sec, Beginner

All Of The Above

All Of The Above

8 min 41 sec, Gemiddeld

16 min 10 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

47 min 25 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Max Cardio

Intens

22 min

Lower Body

No Equipment

Cindy

Intens

20 min

Alby

Intens

28 min

Legs

Jump Rope, Medicine Ball, Wall, Pull Up Bar

Stefy

Intens

21 min

Lower Body

Pull Up Bar, Rings, Kettlebell

Marty

Intens

20 min

Full Body

Pull Up Bar, Box or Step, Wall

Jump HIIT

Intens

12 min

Legs

Jump Rope

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam