Gemiddelde Workout

Plank

Gemiddeld Duration 45 seconden

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Pleety Sharma

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Killer work out to kill 'em Love Handles and fit back into old Jeans.

Exercises

Set 1: 1 ronde

45 seconden

Gerelateerde Workouts

5 MINUTE CHEST WORKOUT(NO EQUIPMENT)

5 MINUTE CHEST WORKOUT(NO EQUIPMENT)

5 min 46 sec, Intens

Core Exercise: Dead Bug

Core Exercise: Dead Bug

1 min 38 sec, Beginner

5 Minute Leg Workout // Compound Exercises for Lower Body Strength!

5 Minute Leg Workout // Compound Exercises for Lower Body Strength!

5 min 32 sec, Gemiddeld

5 MIN Cardio Workout to Get Sweaty FAST 🔥 (Beginner Friendly)

5 MIN Cardio Workout to Get Sweaty FAST 🔥 (Beginner Friendly)

6 min 16 sec, Beginner

5 min a day to improve your ARM SIZE (Triceps + Forearm)

5 min a day to improve your ARM SIZE (Triceps + Forearm)

5 min 30 sec, Gemiddeld

5 Bodyweight Exercises To Transform Your Arms

5 Bodyweight Exercises To Transform Your Arms

5 min 17 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Head & Shoulders (HeS)

Intens

15 min

Shoulders

Barbell, Dumbbells

Training For Mountain Biking Part 1

Beginner

31 min

Full Body

Dumbbell, Kettlebell, Resistance Band

Home Muscle And Cardio Workout

Intens

16 min

Upper Body

Dumbbell

37-Ketterbell Kill

Intens

48 min

Legs

Jump Rope, Kettlebells

P-Arms

Gemiddeld

33 min

Shoulders

Dumbbell

Chest, Back, and Abs

Intens

41 min

Upper Body

Dumbbell, Bench, Box or Step, Kettlebell, Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam