Gemiddelde Workout

CHEST

Gemiddeld Duration 11 minuten

Doelgebieden: Chest

Uitrusting: Dumbbell, Bench, Stability Ball, Wall

Toegevoegd door Arun Siva

Tags

Thuisgym Workouts Borst Workouts Dumbbell Workouts Bank Workouts Oefenbal Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Dumbbell Bench Press

Dumbbell Bench Press

45 seconden

30 seconden

Gewichten: Gemiddeld

45 seconden

30 seconden

45 seconden

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Dumbbell Bench Press

Dumbbell Bench Press

45 seconden

30 seconden

Gewichten: Gemiddeld

45 seconden

30 seconden

45 seconden

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Standing Chest Stretch

Standing Chest Stretch

1 minuut

15 seconden

1 minuut

20 seconden

Gerelateerde Workouts

15 min 30 sec, Gemiddeld

All About Chest

All About Chest

19 min 15 sec, Gemiddeld

18 min 30 sec, Gemiddeld

13 min 30 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

17 min 40 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

12 Min Kurzhantel Workout Full Body by Sascha

12 Min Kurzhantel Workout Full Body by Sascha

12 minuten, Gemiddeld

Booby Trap 💙

12 min 10 sec, Gemiddeld

22 min 9 sec, Intens

Butts, Guts And Boobs

Butts, Guts And Boobs

15 min 37 sec, Beginner

Chest + Arms home workout

Chest + Arms home workout

29 min 48 sec, Gemiddeld

Home Chest massacre

Home Chest massacre

11 min 42 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bench Press

Gemiddeld

6 min

Full Cardio Maniac

Intens

37 min

Grow Big Shoulders - Giant Set

Intens

19 min

Rowing Your Boat

Intens

10 min

Shoulders

Rowing Machine

HIIT

Intens

8 min

Cardio

Cardio Machine

Summer Arms

Gemiddeld

16 min

Upper Body

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam