Gemiddelde Workout

Chest

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Chest, Back

Uitrusting: Dumbbell, Stability Ball

Toegevoegd door Kristen Saari

Tags

Thuisgym Workouts Borst Workouts Dumbbell Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Renegade Row with Push-up

Renegade Row with Push-up

1 minuut

15 seconden

1 minuut

15 seconden

Twisting Chest Press

1 minuut

15 seconden

1 minuut

15 seconden

Pullovers on Ball

Pullovers on Ball

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 min 4 sec, Gemiddeld

15 min 30 sec, Gemiddeld

13 minuten, Gemiddeld

8 min 25 sec, Intens

20 minuten, Intens

14 min 54 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Functional Glutes

Functional Glutes

25 min 10 sec, Gemiddeld

34 min 30 sec, Gemiddeld

Express Ball Pump

Express Ball Pump

20 minuten, Beginner

Strength Workout

Strength Workout

1 uur 4 min 34 sec, Intens

38 min 6 sec, Gemiddeld

29 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

New Dumbbell Workout- Jess

Intens

15 min

Muscle Confusion

Intens

16 min

Upper Body

Dumbbells, Stability Ball, Bench

Quick Chest/back

Gemiddeld

9 min

Chest

Dumbbell, Stability Ball

Stretching

Beginner

13 min

Back

Stretch

Beginner

12 min

Full Body

Wall

Run/butt

Intens

27 min

Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam