Intense Workout

Bulk Back

Intens Duration 41 minuten

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Pull Up Bar, Barbell, Dumbbell, Bench

Toegevoegd door Brandon Raybern

Tags

Volledige Gym Workouts Rug Workouts Pull Up Bar Workouts Barbell Workouts Dumbbell Workouts Bank Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

5 herhalingen

1 minuut

Set 2: 4 rondes

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

10 herhalingen

1 minuut

Set 3: 4 rondes

Straight Arm Pulldown

10 herhalingen

1 minuut

Set 4: 4 rondes

15 herhalingen

1 minuut

Set 5: 3 rondes

V Bar Pulldowns

15 herhalingen

1 minuut

Set 6: 5 rondes

Kneeling Right Arm Rows

Kneeling Right Arm Rows

15 herhalingen

Kneeling Left Arm Rows

Kneeling Left Arm Rows

15 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 uur 12 min, Gemiddeld

33 minuten, Gemiddeld

21 minuten, Gemiddeld

1 uur 50 min, Intens

7 min 24 sec, Gemiddeld

5 minuten, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Pull 2

Upper Body Pull 2

13 min 36 sec, Gemiddeld

Upper Body Strength Day (Reppin' Custom)

Upper Body Strength Day (Reppin' Custom)

15 min 24 sec, Gemiddeld

Top 12 Back Workouts Pt. 1

Top 12 Back Workouts Pt. 1

11 min 30 sec, Intens

Whole Body Strength Training 1

Whole Body Strength Training 1

29 min 54 sec, Gemiddeld

Baseball Week 9 Day 1

Baseball Week 9 Day 1

3 minuten, Gemiddeld

Back-Abs Routine - The Rock Workout

Back-Abs Routine - The Rock Workout

10 min 26 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Autumn Abs

Intens

34 min

Core

Exercise Mat

M&F Superhero Shoulders

Intens

55 min

Barbell, Kettlebell, Dumbbell

Bulk Chest

Intens

29 min

Chest

Barbell, Bench, Dumbbell, Stability Ball

Bulk Arms

Intens

23 min

Arms

Dumbbell, Barbell

Legs

Gemiddeld

34 min

Legs

Barbell, Strength Machine, Box or Step

Bulk: Chest

Intens

56 min

Cardio Machine, Wall, Dumbbell, Bench, Box or Step, Medicine Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam