Gemiddelde Workout

Ab Roller

Gemiddeld Duration 2 minuten

Toegevoegd door Vivek Kambo

Exercises

Set 1: 1 ronde

AB Wheel On Knees

AB Wheel On Knees

8 herhalingen

20 seconden

AB Wheel On Knees

AB Wheel On Knees

8 herhalingen

20 seconden

AB Wheel On Knees

AB Wheel On Knees

8 herhalingen

20 seconden

Gerelateerde Workouts

12 min 15 sec, Gemiddeld

5 min 52 sec, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

16 minuten, Gemiddeld

J's Abs Wheeler

J's Abs Wheeler

13 minuten, Gemiddeld

13 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Dumbbell Chest Press

Gemiddeld

60 sec

Upper Body

Dumbbells

Dumbells

Beginner

7 min

Arms

Dumbbell

Rapid Punches

Gemiddeld

60 sec

Arms

Day 1 Abs Challenge

Gemiddeld

4 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam