Intense Workout

Tiny Waist

Intens Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Alex Jade

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconden

45 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

45 seconden

45 seconden

15 seconden

Set 2: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

30 seconden

10 seconden

Set 3: 1 ronde

20 seconden

20 seconden

45 seconden

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Intens

4 minuten, Gemiddeld

For Weight Loss

For Weight Loss

11 min 40 sec, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

7 min 25 sec, Gemiddeld

11 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Booty

Intens

11 min

Lower Body

Smaller Waist Abs Workout

Gemiddeld

7 min

Core

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Abs & Waist Workout

Gemiddeld

18 min

Core

Bench

My Workout

Gemiddeld

11 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam