Biceps

Beginner Duration 4 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Kettlebell

Toegevoegd door Andrew Fleming

Exercises

Set 1: 1 ronde

Right Kettlebell Bicep Curls

10 herhalingen

Left Kettlebell Bicep Curls

10 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Right Kettlebell Bicep Curls

10 herhalingen

Left Kettlebell Bicep Curls

10 herhalingen

Set 3: 1 ronde

Right Kettlebell Bicep Curls

10 herhalingen

Left Kettlebell Bicep Curls

10 herhalingen

Set 4: 1 ronde

Right Kettlebell Bicep Curls

10 herhalingen

Left Kettlebell Bicep Curls

10 herhalingen

Set 5: 1 ronde

Right Kettlebell Bicep Curls

10 herhalingen

Left Kettlebell Bicep Curls

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Biceps

2 min 54 sec, Gemiddeld

Biceps

7 minuten, Gemiddeld

Biceps

47 min 30 sec,

Biceps

10 minuten, Gemiddeld

Biceps

3 min 20 sec, Gemiddeld

Biceps

9 min 45 sec, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)

34 min 57 sec, Intens

30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret

32 min 25 sec, Intens

30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout

26 min 21 sec, Intens

15 Minute Full Body Kettlebell Circuit | Full Body Workout

17 min 16 sec, Gemiddeld

30 Min FULL BODY STRENGTH Kettlebells // NO REPEATS | Intermediate | No Jumping

31 min 52 sec, Gemiddeld

30 Min Kettlebell Lower Body + Core Workout | Strength, Control & Muscular Endurance | FORGED Ep.1

32 min 25 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Kettlebells