Biceps

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Barbell, Dumbbell

Toegevoegd door Rajesh T

Exercises

Set 1: 1 ronde

Gewichten: Licht

Barbell Bicep Curls

15 herhalingen

Gewichten: Licht

Barbell Bicep Curls

15 herhalingen

Gewichten: Licht

Barbell Bicep Curls

15 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Gewichten: Licht

Barbell Bicep Curls

15 herhalingen

Gewichten: Licht

Barbell Bicep Curls

15 herhalingen

Gewichten: Licht

Barbell Bicep Curls

15 herhalingen

Set 3: 1 ronde

Gewichten: Licht

Alternating Bicep Curls

15 herhalingen

Gewichten: Licht

Alternating Bicep Curls

15 herhalingen

Gewichten: Licht

Alternating Bicep Curls

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

biceps

3 min 24 sec, Gemiddeld

Biceps

11 min 55 sec,

Biceps

9 min 33 sec, Beginner

Biceps

7 min 3 sec, Gemiddeld

Biceps1

16 min 15 sec, Gemiddeld

Biceps

4 min 30 sec, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Push 2

9 min 48 sec, Gemiddeld

Upper Body Push 1

8 min 33 sec, Gemiddeld

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

30 min 5 sec, Gemiddeld

Hex Bar Workout Fullbody

6 minuten, Beginner

DARREN SHOULDERS AND LEGS

5 min 30 sec, Intens

Barbell Workout Full Body HIIT [ Aerobic Pump Workout ]

24 min 23 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.