How to do: Postura de Piernas Abiertas

Párate erguido con las piernas más separadas que el ancho de los hombros y las manos descansando en las caderas. Respira profundamente.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Inclinación hacia adelante con las piernas separadas

Amplios estiramientos de pierna

Postura de estiramiento de piernas separadas de pie

Elevaciones de pierna derecha en posición acostada

Estiramiento de piernas sentado en el suelo

Estiramientos de piernas de pie

Oefeningen in dezelfde categorie

Postura del águila

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Flexiones inclinadas hacia la derecha en BOSU

Flexiones inclinadas hacia la izquierda en BOSU

Flexiones sobre BOSU

Oefeningen die dezelfde Spieren trainen

Postura del águila

Sentadillas en cinta lado derecho

Sentadilla en cinta lado izquierdo

Grulla del Lado Derecho

Grulla del Lado Izquierdo

Pájaro del Paraíso Derecho

Oefeningen met dezelfde Apparatuur

Transición

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Levantamientos de pierna rotativos

Toques con el pie izquierdo

Toques con el pie derecho