How to do: Partner beenliften

Partner Eén, ga op je rug liggen. Partner Twee, sta tegenover het hoofd van Partner Eén. Partner Eén, til je benen op naar Partner Twee. Partner Twee, duw de benen van je partner naar de vloer. Partner Eén, til je benen weer op naar Partner Twee. Herhaal!

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Partner sit-ups

Zittende balworp met partner

Zittende Bal Gooien met Staande Partner

Wip Squats

V-Zit met Voet Druk

Plank Bal Pass met Partner

Oefeningen in dezelfde categorie

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Oefeningen die dezelfde Spieren trainen

Roterende Beenheffingen

Driepoot Hoofdstand

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Rechter Zijkant Kraan

Linker Zijkant Kraan

Oefeningen met dezelfde Apparatuur

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken