Hoe-te-oefenen Bibliotheek

How to do: Captain Chair Leg Raises

Primaire Spiergroepen: Upper Abs

Secundaire Spiergroepen: Lower Abs

Vereiste Uitrusting: Chair

Categorieën: Strength

Added by Christopher Trench

Beschrijving

Abs

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

Download Workout Trainer van Google Play.

Vergelijkbare Oefeningen

Knee Raise (Captain's Chair)

Knee Raise (Captain's Chair)

Chair Knee Lifts

Chair Knee Lifts

Inclind Leg Raise

Inclind Leg Raise

Arm

Arm

Bench Leg Raises.

Bench Leg Raises.

Roman Chair Sit-up

Roman Chair Sit-up

Meer Oefeningen van dit Lid

Face Pull

Face Pull

Cable Crunches

Cable Crunches

Standing Calf Raise

Standing Calf Raise

Seated Calf Raise

Seated Calf Raise

Seated Barbell Military Press

Seated Barbell Military Press

Romanian Deadlift

Romanian Deadlift

Leg Press Calf Raise

Leg Press Calf Raise

Donkey Calf Raise

Donkey Calf Raise

Close Grip Bench Press

Close Grip Bench Press

Workouts van dit Lid

Chest & Abs 5x/week

Chest & Abs 5x/week

1 uur 5 min 6 sec, Intens

Back And Calves 5x/week

Back And Calves 5x/week

1 uur 32 sec, Intens

Shoulders & Abs

Shoulders & Abs

50 min 23 sec, Intens

46 min 53 sec, Intens

Upper Body & Abs

Upper Body & Abs

1 uur 8 min 21 sec, Intens

Elliptical Machine

Elliptical Machine

20 minuten, Gemiddeld