Download in de App Store


Beschrijving

Start in a staggered arm plank. Lower down to 90 degrees at the elbows and draw one leg to the back elbow. Return to plank and switch the staggered lead arm. Repeat while alternating sides.



Kijk en Leer

Elke Workout Trainer Oefening Bevat
✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen
✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts
✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Stap voor Stap
How to do: Staggered Arm Spiderman Push-Ups - Step 1

How to do: Staggered Arm Spiderman Push-Ups - Step 2

How to do: Staggered Arm Spiderman Push-Ups - Step 3

How to do: Staggered Arm Spiderman Push-Ups - Step 4

How to do: Staggered Arm Spiderman Push-Ups - Step 5



Vergelijkbare Oefeningen


Oefeningen in dezelfde categorie


Oefeningen die dezelfde Spieren trainen


Oefeningen met dezelfde Apparatuur