How to do: Variación del perro turbo

Colócate en la posición de cuatro patas. Dobla los codos y lleva los antebrazos al suelo. Alza los omóplatos para poder redondear la espalda superior. Relaja el cuello. Levanta los codos unos 5 centímetros. Aprieta los codos hacia el interior.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

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