Download in de App Store


Beschrijving

Start holding a right plank with your left hand behind your head. Move your right leg and left elbow to meet each other in front of your torso. Reach both arm and leg back into a slightly extended position. Repeat!



Kijk en Leer

Elke Workout Trainer Oefening Bevat
✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen
✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts
✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Stap voor Stap
How to do: Left Elbow to Opposite Knee Side Plank - Step 1

How to do: Left Elbow to Opposite Knee Side Plank - Step 2

How to do: Left Elbow to Opposite Knee Side Plank - Step 3

How to do: Left Elbow to Opposite Knee Side Plank - Step 4



Vergelijkbare Oefeningen


Oefeningen in dezelfde categorie


Oefeningen die dezelfde Spieren trainen


Oefeningen met dezelfde Apparatuur