Download in de App Store


Beschrijving

Lie on your left side, stagger your legs and raise yourself up into a right side plank. Bend your left elbow and place your left hand behind your head. With your right shoulder tracking over your right hand, perform crunches. Lead with your bent left elbow and try to touch your right elbow.



Elke Workout Trainer Oefening Bevat
✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen
✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts
✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Stap voor Stap
How to do: Right Side Plank Crunches - Step 1

How to do: Right Side Plank Crunches - Step 2

How to do: Right Side Plank Crunches - Step 3

How to do: Right Side Plank Crunches - Step 4

How to do: Right Side Plank Crunches - Step 5



Vergelijkbare Oefeningen


Oefeningen in dezelfde categorie


Oefeningen die dezelfde Spieren trainen


Oefeningen met dezelfde Apparatuur