How to do: Empuje con sentadilla

Ponte en cuclillas con las manos en el suelo. Salta hacia tras quedando en posición de plancha. Permanece sobre los dedos de los pies o baja las rodillas al suelo. Si lo deseas, haz una flexión de brazos. Salta regresando los pies al inicio y repite.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

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