Hoe-te-oefenen Bibliotheek

How to do: Foam Roller For T Spine

Primaire Spiergroepen: Traps (neck), Lats (back), Lower Back, Rhomboids

Vereiste Uitrusting: Foam Roller

Categorieën: Warmup, Stretching, Balance, Strength

Added by Boo Gabunada

Beschrijving

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

Download Workout Trainer van Google Play.

Stap voor Stap

How to do: Foam Roller For T Spine - Step 1

How to do: Foam Roller For T Spine - Step 2

How to do: Foam Roller For T Spine - Step 3

How to do: Foam Roller For T Spine - Step 4

Vergelijkbare Oefeningen

FOAM ROLL T-SPINE Side Bending (right)

FOAM ROLL T-SPINE Side Bending (right)

Thoracic Spine On Foam Roller

Thoracic Spine On Foam Roller

Neck Rolls

Neck Rolls

Upper Back Stretch

Upper Back Stretch

Full Body Roll

Full Body Roll

Prone Y’s

Prone Y’s

Meer Oefeningen van dit Lid

Thoracic Extensions

Thoracic Extensions

Face Pull (Using Cables)

Face Pull (Using Cables)

Un-Wreck Your Neck

Un-Wreck Your Neck

Fix Your Hips

Fix Your Hips

Wall Slides

Wall Slides

Prone Y’s

Prone Y’s

Shoulder Dislocations

Shoulder Dislocations

Workouts van dit Lid

Intense Back & Biceps

Intense Back & Biceps

11 minuten, Intens

Intense Full Body

Intense Full Body

26 minuten, Intens

For The Best Chest

For The Best Chest

7 min 18 sec, Gemiddeld

Posture Fix In 4 Moves

Posture Fix In 4 Moves

5 min 50 sec, Gemiddeld

Hunchback Posture Fix

Hunchback Posture Fix

16 min 18 sec, Gemiddeld

Complete Upper Body Workout

Complete Upper Body Workout

10 min 4 sec, Gemiddeld