How to do: Pies rápidos

Comienza en una postura atlética con los pies ligeramente más anchos que el ancho de los hombros, las rodillas dobladas, las caderas flexionadas y la columna vertebral neutral. Rápidamente alterna levantando los pies en alto y bajándolos solo al ras del suelo. ¡Hazlo tan rápido como puedas!

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Elevaciones de talones de pie

Elevaciones invertidas

Elevaciones de rodillas

Caminar con las rodillas en alto

Saltos con rodillas al pecho

Flexiones con pierna extendida

Oefeningen in dezelfde categorie

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Levantamientos de pierna rotativos

Ciclismo de calentamiento

Toques con el pie izquierdo

Toques con el pie derecho

Oefeningen die dezelfde Spieren trainen

Postura del águila

Desplazamiento y trote en cuadrado

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Ciclismo de calentamiento

Sentadillas en cinta lado derecho

Oefeningen met dezelfde Apparatuur

Transición

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Levantamientos de pierna rotativos

Toques con el pie izquierdo

Toques con el pie derecho