How to do: Flexiones diamante con rodillas apoyadas

Ponte en una posición de rodillas para flexiones de brazos con los hombros directamente sobre tus muñecas. Ahora coloca las manos juntas de modo que los pulgares y los dedos índices formen un triángulo en el suelo. Realiza flexiones de brazos con las manos en esta posición.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Flexiones diamante

Flexiones de 5 maneras

Flexiones de rodillas

Flexiones de brazos cortas

Flexiones de Tríceps con un Brazo

Flexiones

Oefeningen in dezelfde categorie

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Levantamientos de pierna rotativos

Toques con el pie izquierdo

Toques con el pie derecho

Elevaciones de puente fáciles

Oefeningen die dezelfde Spieren trainen

Flexiones sobre BOSU

Flexiones en pelota de estabilidad

Elevaciones de puente fáciles

Vinyasa Modificado

Pájaro del Paraíso Derecho

Pájaro del Paraíso Izquierdo

Oefeningen met dezelfde Apparatuur

Transición

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Levantamientos de pierna rotativos

Toques con el pie izquierdo

Toques con el pie derecho