How to do: Saltos con rodillas al pecho

Comienza con los pies al ancho de las caderas. Dobla las rodillas y prepárate para saltar. Salta tan alto como puedas y lleva las rodillas hacia el pecho. Cae suavemente en tu posición inicial. ¡Usa tus brazos! ¡Deja que te ayuden a saltar!

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Saltos en cuclillas

Saltos con rodillas en alto

Saltos de adelante hacia atrás

Saltos en el sitio

Caminar con las rodillas en alto

Saltos cruzados

Oefeningen in dezelfde categorie

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Levantamientos de pierna rotativos

Ciclismo de calentamiento

Toques con el pie izquierdo

Toques con el pie derecho

Oefeningen die dezelfde Spieren trainen

Postura del águila

Desplazamiento y trote en cuadrado

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Oefeningen met dezelfde Apparatuur

Transición

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Levantamientos de pierna rotativos

Toques con el pie izquierdo

Toques con el pie derecho