How to do: Patada hacia atrás combinada con glúteo

Comienza en cuatro patas con la cabeza levantada. Aprieta las nalgas mientras levantas una pierna hacia arriba. Regresa la pierna, rota la cadera y patea la pierna hacia un lado. Vuelve a empezar y cambia de lado. Realiza todos los movimientos controlados.

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