How to do: Flexiones delfín para antebrazos

Comienza en una posición de plancha alta. Dobla los codos y baja los antebrazos mientras presionas simultáneamente la cola hacia arriba y atrás como una flexión de delfín tradicional. Regresa a la plancha alta y repite.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Flexiones del delfín

Flexiones estrella

Flexiones con Arrastre

Flexiones

Flexiones de repeticiones máximas

Aperturas con anillas

Oefeningen in dezelfde categorie

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Levantamientos de pierna rotativos

Toques con el pie izquierdo

Toques con el pie derecho

Elevaciones de puente fáciles

Oefeningen die dezelfde Spieren trainen

Flexiones inclinadas hacia la derecha en BOSU

Flexiones inclinadas hacia la izquierda en BOSU

Tabla en el reverso del BOSU

Flexiones en pelota de estabilidad

Curls en cuclillas con mancuernas

Elevaciones de puente fáciles

Oefeningen met dezelfde Apparatuur

Transición

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Levantamientos de pierna rotativos

Toques con el pie izquierdo

Toques con el pie derecho