How to do: Ganchos de derecha

Párate en una posición escalonada con la pierna izquierda levemente hacia adelante y los dos puños protegiéndote la cara. Lleva tu mano derecha hacia atrás a un costado y golpea con un movimiento de gancho mientas rebotas con tu pie derecho a 90 grados.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Ganchos de izquierda

Gancho derecho

Gancho izquierdo

Cross de izquierda

Golpe

Cross de derecha

Oefeningen in dezelfde categorie

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Levantamientos de pierna rotativos

Ciclismo de calentamiento

Toques con el pie izquierdo

Toques con el pie derecho

Oefeningen die dezelfde Spieren trainen

Postura del águila

Flexiones inclinadas hacia la derecha en BOSU

Flexiones inclinadas hacia la izquierda en BOSU

Flexiones sobre BOSU

Vinyasa Modificado

Pájaro del Paraíso Derecho

Oefeningen met dezelfde Apparatuur

Transición

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Levantamientos de pierna rotativos

Toques con el pie izquierdo

Toques con el pie derecho