How to do: Círculos hacia atrás con la pierna izquierda en posición acostada

Acuéstate sobre tu lado derecho y sostén la cabeza con tu brazo derecho. Junta las piernas una sobre otra. Dibuja círculos grandes hacia atrás con tu pierna izquierda

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Círculos hacia atrás con la pierna derecha en posición acostada

Cículos con pierna izquierda en posición acostada

Cículos con pierna derecha en posición acostada

Círculos para glúteos con la pierna izquierda en posición de puente

Elevaciones de pierna izquierda en posición acostada

Círculos para glúteos

Oefeningen in dezelfde categorie

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Levantamientos de pierna rotativos

Toques con el pie izquierdo

Toques con el pie derecho

Elevaciones de puente fáciles

Oefeningen die dezelfde Spieren trainen

Postura del águila

Desplazamiento y trote en cuadrado

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Oefeningen met dezelfde Apparatuur

Transición

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Levantamientos de pierna rotativos

Toques con el pie izquierdo

Toques con el pie derecho