How to do: Abductores con banda

Párate en la banda con los dos pies. Cruza la banda y sujeta firmemente los extremos de la banda en cada mano. Manteniendo la banda debajo de tus pies, haz un paso hacia la derecha con tu pierna derecha. Junta el pie izquierdo con el derecho. Usa tus brazos para mantener la tensión en la banda durante el movimiento. Repite varias pasos a la derecha, luego cambia de lado.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

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