How to do: Remos con el brazo derecho y la rodilla apoyada

Apoya la rodilla izquierda sobre un banco con tu mano sirviendo de apoyo. Coge una mancuerna con la mano derecha. Exhala y tira lentamente de la mancuerna hacia tu lado derecho. Descansa un momento en la parte superior del remo antes de bajar la mancuerna. Continúa repitiendo este movimiento.

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