How to do: Sentadillas con pierna derecha

Mantenga el equilibrio sobre su pierna derecha apoyada en el suelo y su pierna izquierda doblada ligeramente hacia delante. Realice una sentadilla solo con la pierna derecha y finja que está sentado en una silla. Mueva los brazos al frente o a los lados para mantener el equilibrio. Con cuidado, vuelva a la posición de equilibrio sobre la pierna de apoyo y repita.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Sentadillas con pierna izquierda

Sentadillas con pierna derecha y mancuerna

Sentadillas con pierna derecha con bola de estabilidad

Sentadillas con pierna izquierda con bola de estabilidad

Sentadilla con una pierna

Sentadillas con inclinación hacia atrás

Oefeningen in dezelfde categorie

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Flexiones inclinadas hacia la derecha en BOSU

Flexiones inclinadas hacia la izquierda en BOSU

Flexiones sobre BOSU

Tabla en el reverso del BOSU

Oefeningen die dezelfde Spieren trainen

Postura del águila

Desplazamiento y trote en cuadrado

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Ciclismo de calentamiento

Sentadillas en cinta lado derecho

Oefeningen met dezelfde Apparatuur

Transición

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Levantamientos de pierna rotativos

Toques con el pie izquierdo

Toques con el pie derecho