How to do: Cículos con pierna izquierda en posición acostada

Túmbese sobre su lado derecho y sostenga la cabeza con su brazo derecho. Coloque las piernas rectas una sobre la otra. Inhale y levante la pierna izquierda y dibuje círculos grandes hacia delante con la pierna. ¡Mantenga los glúteos contraídos!

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