How to do: Sentadillas de sumo con pesas rusas

Colóquese de pie con los pies un poco más separados que el ancho de los hombros, sosteniendo la pesa rusa con ambas manos. Realice una sentadilla hasta que la pesa rusa toque el suelo, y póngase de pie. Repita.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

3. Mantén una buena postura, con los hombros relajados. Conduce hacia arriba con los talones y las caderas.

4. Ponte de pie sin inclinarte y repite.

5. Párese con los pies ligeramente más separados que el ancho de los hombros, sosteniendo la pesa rusa con ambas manos.

6. Póngase en cuclillas hasta que la pesa rusa toque el suelo.

Vergelijkbare Oefeningen

Sentadillas con pesa rusa

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas de sumo

Sentadilla sumo

Sentadillas sumo con mancuerna

Oefeningen in dezelfde categorie

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Filas de banda de resistencia

Jalón de Lat con Cable

Buenos Días con Atrapes de Balón Medicinal

Caminata con Carga Desigual con el Brazo Derecho

Oefeningen die dezelfde Spieren trainen

Postura del águila

Desplazamiento y trote en cuadrado

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Oefeningen met dezelfde Apparatuur

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Rizos de Jefferson

Remo con Kettlebell

Press con Kettlebell

Peso Muerto Rumano con Kettlebell