How to do: Estiramiento de tórax

Coloque el antebrazo sobre una superficie sólida y robusta con la articulación del hombro y la del codo a 90 grados. Gire lentamente su cuerpo lejos de su brazo hasta que sienta un buen estiramiento en el pecho.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Estiramiento de pectoral

Estiramientos de pecho con hombros hacia afuera

Estiramientos de isquiotibiales y hombros

Estiramiento de Estabilidad del Hombro

Elongación de deltoides mirando hacia abajo

Movimiento de hombros hacia adelante y atrás

Oefeningen in dezelfde categorie

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Estiramiento de Pecho de Pie

Estiramiento de Espalda de Pie

Estiramiento de Tríceps Derecho con Unión

Estiramiento de Tríceps Izquierdo con Unión

Oefeningen die dezelfde Spieren trainen

Postura del águila

Flexiones inclinadas hacia la derecha en BOSU

Flexiones inclinadas hacia la izquierda en BOSU

Elevaciones de puente fáciles

Vinyasa Modificado

Pájaro del Paraíso Derecho

Oefeningen met dezelfde Apparatuur

Lanzamientos de Balón contra la Pared

Flexiones invertidas en la pared

Piernas contra la pared

Estiramientos de pierna en la pared

Flexiones en Pino

Extensiones de Tríceps en Borde