How to do: Sauts bras ouverts

Tiens-toi droit, les pieds joints et les bras étendus devant la poitrine. Saute en écartant les jambes et en étendant les bras sur les côtés. Reprend la position initiale et recommence.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

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1. Sautez en écartant les jambes et en claquant les bras sur les côtés.

2. Revenez au début en frappant dans vos mains et répétez.

4. Tenez-vous debout, les pieds joints. Étendez vos mains devant votre poitrine, paume contre paume.

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