How to do: Torsion du torse

Tiens-toi droit avec les jambes écartées à la largeur des épaules et les mains posées sur la taille. Pivote de la gauche vers la droite d’environ 90 degrés. Bouge depuis l’épaule et maintiens la position un moment de chaque côté.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

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