How to do: Pompes à genoux

Place tes mains sur le sol à la largeur des épaules. À partir de tes genoux, baisse ton torse jusqu’au sol jusqu’à ce que tes coudes forment un angle de 90 degrés. Repousse le sol avec les paumes de tes mains.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

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