How to do: Déplacements latéraux et toucher

Tiens-toi à côté d’un marqueur. Monte sur la pointe des pieds, le corps vers le bas et les jambes fléchies. Plie tes bras à 45 degrés et soulève ta poitrine. Déplace-toi latéralement dans une direction jusqu’à toucher l’autre marqueur. Déplace-toi latéralement, touche et recommence.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

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