How to do: Squats et coups de pieds avant

Tiens-toi debout, les pieds écartés à la largeur des épaules en position accroupie, et les poings protégeant ton visage. Remonte ton genou gauche devant toi et allonge ta jambe vers l’avant. Recommence 5 fois, puis change de côté.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

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