How to do: Coups abdominaux

Allonge-toi sur le dos avec les genoux pliés. Utilise ta ceinture abdominale pour t’asseoir. Jette deux coups de poing en haut et redescends. N’utilise pas ton élan pour te propulser. Utilise ta ceinture abdominale!

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

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