How to do: Rotation du cou dans le sens des aiguilles d’une montre

Laisse ton menton tomber sur ta poitrine. Décrit lentement un cerce avec ton cou, en posant l’oreille droite sur l’épaule droite, la tête en arrière, puis l’oreille gauche sur l’épaule gauche.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

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