How to do: Basculement à une jambe avec haltères

Tiens-toi en équilibre sur une jambe en tenant des haltères sur tes flancs. Penche lentement ton corps vers l’avant tout en allongeant une jambe vers l’arrière. Stabilise la jambe et garde les bras tendus. Retourne en position initiale, change de jambe et recommence.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Squats de jambe gauche avec haltères

Squats de jambe droite avec haltères

Flexion de jambe simple avec haltère et développé

Équilibre sur une jambe avec balancement

Flexion de jambe gauche avec haltère et développé

Fentes avec haltères

Oefeningen in dezelfde categorie

Boucles de squat d'haltères

Rangées de bandes de résistance

Pompes Décalées à Droite sur BOSU

Pompes Décalées à Gauche sur BOSU

Pompes sur BOSU

Planche sur le Dos du BOSU

Oefeningen die dezelfde Spieren trainen

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Ascenseur à mi-chemin

Posture du Héron

Séquence de la main gauche tendue vers le gros orteil

Séquence de la main droite tendue vers le gros orteil

Ciseaux gauches

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Oefeningen met dezelfde Apparatuur

Boucles de squat d'haltères

Squats pliés avec poids

Flexions Jefferson

Rotations du poignet droit

Rotations du poignet gauche

Squat avec poussée