How to do: Levées de bras gauche à genou

Agenouille ta jambe droite sur un banc avec ta main pour te soutenir. Tiens un haltère de la main gauche. Expire et tire lentement l'haltère vers ton côté gauche. Fais une pause en haut de la levée avant de redescendre l'haltère. Répète l'opération.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Levées de bras droit à genou

Planche latérale à genoux sur la gauche

Levée d’épaule latérale avec haltère

Flexion de jambe gauche avec haltère et développé

Fente latérale et élévation de l'épaule

Lever latéral arrière avec haltères

Oefeningen in dezelfde categorie

Rangées de bandes de résistance

Pompes Décalées à Droite sur BOSU

Pompes Décalées à Gauche sur BOSU

Pompes sur BOSU

Planche sur le Dos du BOSU

Planche BOSU hop out

Oefeningen die dezelfde Spieren trainen

Ascenseur à mi-chemin

Rangées de bandes de résistance

Vinyasa Modifié

Grue latérale droite

Grue latérale gauche

Posture de la tête au genou avec les jambes séparées debout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Oefeningen met dezelfde Apparatuur

Boucles de squat d'haltères

Squats pliés avec poids

Sauts assis sur boîte

Flexions Jefferson

Rotations du poignet droit

Rotations du poignet gauche