How to do: 三头肌俯卧撑

以平板支撑的位置开始。做俯卧撑用双臂平行，靠近身体两侧。

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

右三头肌俯卧撑

抬手俯卧撑

长椅俯卧撑

搭档触肩式俯卧撑

华尔街三头肌俯卧撑

俯卧撑

Oefeningen in dezelfde categorie

旋转抬腿

四方形随机＆奔跑

步骤通过侧普朗克

左脚侧踢

右脚侧踢

简易桥提升

Oefeningen die dezelfde Spieren trainen

抗力球俯卧撑

简易桥提升

在BOSU上做俯卧撑

改良的Vinyasa

右侧天堂鸟式

左侧天堂鸟式

Oefeningen met dezelfde Apparatuur

过渡

旋转抬腿

四方形随机＆奔跑

步骤通过侧普朗克

左脚侧踢

右脚侧踢