How to do: Barre au front sur banc

Prends un poids et allonge-toi sur le dos sur un banc avec le poids soulevé au-dessus de ta poitrine, les bras tendus. Baisse le poids sur ton front en gardant les coudes pointés vers l'avant. Appuie le poids en arrière et répète l'opération.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

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