How to do: Flexiones con pelota

Empieza con el vientre encima de la pelota. Camina con las manos hasta que la pelota esté en tus espinillas. Con los pies en la pelota y las manos firmes en el suelo, dobla los codos y baja el pecho. Empuja hacia arriba y repite.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

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