How to do: Peso Muerto Rumano Con Mancuernas

Pies paralelos, rodillas levemente flectadas y espalda recta con hombros firmes. El tronco debe moverse desde la flexión hasta la extensión llevando la cadera adelante al momento de levantar el tronco. La semiflexion de rodilla se mantiene durante todo el movimiento y la vista al frente

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

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Cristopher Basico 1

35 min 50 sec, Gemiddeld

Carolina Básico Piernas

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Susy Avanzado 1

30 min 40 sec, Intens

Josfred Básico 1

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