How to do: Levantamiento lateral de brazo recto con banda

Colóquese de pie con los pies juntos y centrado en una banda. Sostenga los extremos de la banda en cada mano a los lados. Levante los brazos hacia los lados hasta la altura de los hombros. Controle tus brazos hacia abajo a la posición inicial.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

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