How to do: Schulterübung 3er Kombi Rechts+Links

Zuerst Front, dann Seite dann hochdrücken. Pro Seite 10 gesamt 20 Wiederholen

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Eselskick Recht

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Test

1 minuut,

Cardio workout

17 min 32 sec, Intens

Total Body HIIT

21 minuten, Intens

Test 2

5 min 28 sec,

Tapata Workout

11 minuten, Intens

Cardio Workout

7 min 15 sec, Intens

Ganzkörper Training mit Hanteln

23 min 10 sec, Gemiddeld

300 Calories Workout

26 minuten, Intens

Fatburner Zirkeltraining

25 min 6 sec, Intens