Hoe-te-oefenen Bibliotheek

How to do: Trx Row

Primaire Spiergroepen: Tríceps, Abdominales superiores, Dorsal ancho (espalda)

Secundaire Spiergroepen: Parte lateral de los hombros, Parte anterior de los hombros, Parte posterior de los hombros, Flexores de muñeca, Trapecios (cuello)

Vereiste Uitrusting: TRX / Anillos

Categorieën: Peso Corporal

Added by María Soto

Beschrijving

Trabajo de escalada con bandas TRX.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

Download Workout Trainer van Google Play.

Stap voor Stap

How to do: Trx Row - Step 1

How to do: Trx Row - Step 2

Vergelijkbare Oefeningen

Espalda Con TRX

Espalda Con TRX

Curl De Bicep Con TRX

Curl De Bicep Con TRX

Press De Pecho Con TRX

Press De Pecho Con TRX

Tríceps Liga Baja

Tríceps Liga Baja

Tríceps Liga Alta

Tríceps Liga Alta

Trx Prone Abducción

Trx Prone Abducción

Meer Oefeningen van dit Lid

Curl De Bicep Con TRX

Curl De Bicep Con TRX

Extensión De Tricep TRX

Extensión De Tricep TRX

Press De Pecho Con TRX

Press De Pecho Con TRX

Sentadilla A Una Sola Pierna TRX

Sentadilla A Una Sola Pierna TRX

Hip Trust O Elevacion De Cadera

Hip Trust O Elevacion De Cadera

Sentandilla TRX

Sentandilla TRX

Low Row TRX

Low Row TRX

TRX reverse lunge

TRX reverse lunge

Plancha TRX

Plancha TRX

Workouts van dit Lid

Full Body TRX At Home ( Lunes y Viernes)

Full Body TRX At Home ( Lunes y Viernes)

20 min 10 sec, Beginner

Entrenamiento Funcional Con Tu Propio Peso (Martes)

Entrenamiento Funcional Con Tu Propio Peso (Martes)

30 min 21 sec, Gemiddeld

Full Body TRX (Miércoles)

Full Body TRX (Miércoles)

31 min 42 sec, Gemiddeld

FUNTIONAL BOOST (Jueves)

FUNTIONAL BOOST (Jueves)

30 min 18 sec, Gemiddeld

Entrenamiento Funcional En casa (Sábado)

Entrenamiento Funcional En casa (Sábado)

33 min 33 sec, Gemiddeld

Acondicionamiento Físico En Casa ( From Brenda)

Acondicionamiento Físico En Casa ( From Brenda)

45 min 24 sec, Gemiddeld

Entrenamiento Funcional Y De Fortalecimiento Semana 1 ( Mauricio)

Entrenamiento Funcional Y De Fortalecimiento Semana 1 ( Mauricio)

45 minuten, Gemiddeld

Entrenamiento Funcional ( Alterno ) Mauricio

Entrenamiento Funcional ( Alterno ) Mauricio

37 minuten, Gemiddeld

Entrenamiento funcional en casa ( Mauricio) Tren Superior

Entrenamiento funcional en casa ( Mauricio) Tren Superior

50 minuten, Gemiddeld