How to do: Elevación lateral de hombros con banda

Párate sobre la banda con ambos pies separados a la altura de los hombros y las asas en la mano. Mantén tu tronco apretado y levanta los brazos hacia los lados, no más arriba de la cabeza. Baja lentamente y repite.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

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