How to do: Neck Stretches

Left side x 10s x 3 reps; Right side x 10s x 3 reps; Left forward x 10s x 3 reps ; Right forward x 10s x 3 reps; Head back x 2s x 10 reps x 3 sets; Arms up x 10 reps x 3 sets

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Lateral Neck Stretches

Neck Stretch Left

Lateral Neck Stretches Left/Right

Exercise for Neck

Neck Side Rotations

Neck Streches

Meer Oefeningen van dit Lid

Psoas Stretch On Roller

Thoracic Bridge

Dead Bug w Ball

Hip Hinge

Stability Ball Grasshopper

Side Plank With Rotation

Supine Heel Taps

Psoas Release with Ball

Engage Multifidus

Workouts van dit Lid

One Day (Full)

1 uur 2 min 38 sec, Gemiddeld

Three Day - A

1 uur 3 min 34 sec, Gemiddeld

Three Day - B

56 min 29 sec, Gemiddeld

Three Day - C

55 min 49 sec, Gemiddeld

Two Day - B (Recovery)

43 min 15 sec, Gemiddeld

Two Day - B (Full)

1 uur 6 min 2 sec, Gemiddeld

Two Day - A

1 uur 11 min 54 sec, Gemiddeld

Stretches

23 min 20 sec, Gemiddeld

Populaire Oefeningen

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Oefening Categorieën